{"id":16897,"date":"2025-01-16T11:17:00","date_gmt":"2025-01-16T10:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/?p=16897"},"modified":"2025-01-24T20:45:10","modified_gmt":"2025-01-24T19:45:10","slug":"que-llevar-en-un-botiquin-de-viaje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/tips-consejos\/que-llevar-en-un-botiquin-de-viaje","title":{"rendered":"Qu\u00e9 llevar en un botiqu\u00edn de viaje o primeros auxilios"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cada vez que preparamos la maleta para realizar un viaje, existe un elemento indispensable que no puede faltarnos, el <strong>botiqu\u00edn de viaje<\/strong> o de <strong>primeros auxilios<\/strong>. Este conjunto de medicamentos y materiales de cura, puede evitar arruinarnos las\u00a0tan ansiadas vacaciones. Por tanto dedicar un poco de nuestro tiempo para prepararlo, es tiempo que ganaremos en tranquilidad\u00a0y una forma de asegurarnos que en caso de imprevistos, podemos atajarlos de una manera r\u00e1pida y eficaz.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-que-llevar-en-un-botiquin-de-viaje-o-primeros-auxilios\"><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Qu\u00e9 llevar en un botiqu\u00edn de viaje o primeros auxilios<\/span><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un consejo para todo viajero es preparar el <a href=\"http:\/\/www.amazon.es\/gp\/product\/B001RIYRBC\/ref=as_li_ss_tl ie=UTF8&amp;camp=3626&amp;creative=24822&amp;creativeASIN=B001RIYRBC&amp;linkCode=as2&amp;tag=viajaporlib04-21\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Botiqu\u00edn de Viaje<\/a> en el pa\u00eds de origen. Nos podemos llevar un buen susto con el coste que estos pueden tener en otros pa\u00edses, aunque los compuestos sean exactamente los mismos. A veces incluso no&nbsp;podemos&nbsp;comprarlos por las leyes locales que para un simple <em>paracetamol<\/em> os pueden solicitar una receta . Otro detalle importante es que en muchos casos tiramos de marcas y estas no tienen que estar disponibles en todos los pa\u00edses que visitemos y si vamos de listos tirando de principios activos, estos debemos traducirlos al idioma local y dudo que estas palabras las conozcamos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A continuaci\u00f3n os resumimos un conjunto de medicamentos, utensilios y apa\u00f1os que nosotros llevamos en nuestro <strong>botiqu\u00edn de viaje<\/strong> que en todo caso, <strong>siempre se recomienda la supervisi\u00f3n de un m\u00e9dico<\/strong>. Recordar que la auto medicaci\u00f3n no es aconsejable, pero en los casos donde la atenci\u00f3n m\u00e9dica no est\u00e1 presente o simplemente no tenemos tiempo o dinero para recibirla, construir un buen botiqu\u00edn es fundamental.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Analg\u00e9sicos, Antiinflamatorios y Antipir\u00e9tico<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Ibuprofeno 600mg<\/span><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Paracetamol<\/span><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Metamizol<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Problemas estomacales, un cl\u00e1sico de los\u00a0viajes<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Antidiarrieco<\/span><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Suero Oral<\/span><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Laxantes contra el estre\u00f1imiento<\/span><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Anti\u00e1cido<\/span><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000;\">Pastillas potabilizadoras<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Alergias<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Antihistam\u00ednico<\/span><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000;\">Infecciones<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000;\">Antibi\u00f3tico<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Infecci\u00f3n por hongos<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Heridas, cortes y rozaduras<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Puntos de aproximaci\u00f3n<\/span><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Compeed ampollas<\/span><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Clorhexidina \u00f3\u00a0Povidona Yodada<\/span><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Tiritas y Gasas<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Los odiosos mosquitos<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Repelente antimosquitos<\/span><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Aceite Johnson<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>\u00a1\u00a1\u00a1Necesito dormir!!!<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Doxilamina succinato<\/span><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Valeriana<\/span><\/span><\/li>\n\n\n\n<li>Ta<span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">pones para los o\u00eddos<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Mareos<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Biodramina<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-analgesicos-antiinflamatorios-y-antipiretico\"><span style=\"color: #000000;\">Analg\u00e9sicos, Antiinflamatorios y Antipir\u00e9tico<\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ibuprofeno-600mg\"><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Ibuprofeno 600mg<\/span><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se utiliza como antiinflamatorio en situaciones tan diversas como contracturas, dolores musculares e incluso de garganta o de cabeza, &#8230;, etc.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-paracetamol\"><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Paracetamol<\/span><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se utiliza para aliviar cualquier tipo de dolor y disminuir la fiebre. Tambi\u00e9n es \u00fatil para los dolores de cabeza iniciales producidos por el mal de altura. No funciona con suegras.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Mal-de-altura.jpg\" rel=\"attachment wp-att-17063\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Mal-de-altura.jpg\" alt=\"Mal de Altura\" class=\"wp-image-17063\" srcset=\"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Mal-de-altura.jpg 800w, https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Mal-de-altura-500x333.jpg 500w, https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Mal-de-altura-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Mal de Altura<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-metamizol\"><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Metamizol<\/span><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mas conocido como <strong>Nolotil<\/strong>, aunque existen otras marcas&nbsp; con el mismo principio activo. Es un analg\u00e9sico mas potente que el <em>Paracetamol<\/em> y se puede utilizar para diversas dolencias. Personalmente lo he utilizado para dolor de muelas y me fue estupendo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-problemas-estomacales-un-clasico-de-los-viajes\"><span style=\"color: #000000;\">Problemas estomacales, un cl\u00e1sico de los\u00a0viajes<\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-antidiarrieco\"><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Antidiarrieco<\/span><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para los momentos en el que uno no para de visitar el cuarto de ba\u00f1o y parece que tiene el grifo abierto, la soluci\u00f3n no es un fontanero, sino cortar por lo sano mediante un Antidiarreico, ya que puede arruinarnos el viaje y lo que es peor, deshidratarnos. Nosotros personalmente usamos <strong>Fortasec<\/strong>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/IMG_2583.jpg\" rel=\"attachment wp-att-17065\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/IMG_2583.jpg\" alt=\"Ojito con lo que comeis\" class=\"wp-image-17065\" srcset=\"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/IMG_2583.jpg 800w, https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/IMG_2583-500x375.jpg 500w, https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/IMG_2583-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/IMG_2583-90x68.jpg 90w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ojito con lo que com\u00e9is<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-suero-oral\"><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Suero Oral<\/span><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tras todo lo perdido en el ba\u00f1o, es el momento de recuperarse y evitar la deshidrataci\u00f3n. Un sobre de estos te ayudar\u00e1 a recuperarte, aunque precisamente rico no est\u00e1.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-laxantes-contra-el-estrenimiento\"><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Laxantes contra el estre\u00f1imiento<\/span><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Llevamos d\u00edas sin visitar el cuarto de ba\u00f1o, tu tripa parece que va a reventar pues una canulita y descubrimos la felicidad \ud83d\ude00 . De repente nuestra tripa deja de estar tan inflada en cuesti\u00f3n de minutos. <strong>Micralax<\/strong> es infalible, al menos para mi culete y un cl\u00e1sico en nuestro botiqu\u00edn de viaje.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-antiacido\"><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Anti\u00e1cido<\/span><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando sientes acidez en el est\u00f3mago lo ideal es usar este tipo de productos, como puede ser el famoso <strong>Almax<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pastillas-potabilizadoras\"><span style=\"color: #000000;\">Pastillas potabilizadoras<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo t\u00edpico&#8230;. no os fiais del agua que os ponen y siempre trat\u00e1is de beber agua embotellada para evitar poneros malos&#8230; Aunque esto no es infalible, dado que siempre comer\u00e1s algo que haya sido lavado con agua del grifo, siempre cabe la posibilidad de tener que tirar de agua de r\u00edos o zonas similares. Para purificarla lo ideal es hace uso de <strong>pastillas potabilizadoras<\/strong> o simplemente echar un par de gotas de <strong>lej\u00eda<\/strong>&nbsp;por cada litro (sabe fatal). De esta manera en solo 30 minutos tienes agua limpia de bichos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-alergias\"><span style=\"color: #000000;\">Alergias<\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-antihistaminico\"><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Antihistam\u00ednico<\/span><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lloriqueos, estornudos, congestiones, &#8230;, relacionados con alergias primaverales como la gram\u00ednia, olivos, pelo de animales, &#8230;, etc.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-infecciones\"><span style=\"color: #000000;\">Infecciones<\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-antibiotico\"><span style=\"color: #000000;\">Antibi\u00f3tico<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ojo con esto, ya que es posible que necesit\u00e9is receta m\u00e9dica para poder adquirirlo. Los podemos utilizar para infecciones, pero la supervisi\u00f3n m\u00e9dica es mas que aconsejable. El f\u00e1rmaco m\u00e1s com\u00fan es el&nbsp;<em>Amoxicilina-Clavul\u00e1nico<\/em>, mas conocido como <strong>Augmentine<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-infeccion-por-hongos\"><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Infecci\u00f3n por hongos<\/span><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No paramos de andar y la planta del pie comienza a ponerse de un rojo intenso acompa\u00f1ado de un dolor insoportable. La pr\u00f3xima vez te hechas unos polvos m\u00e1gicos en el calcet\u00edn y evitar\u00e1s estos males, aparte de disminuir la sudoraci\u00f3n y el mal olor, que seguro vuestros colegas lo agradecer\u00e1n. Tu producto es <strong>Fungusol<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-heridas-cortes-y-rozaduras\"><span style=\"color: #000000;\">Heridas, cortes y rozaduras<\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-puntos-de-aproximacion\"><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Puntos de aproximaci\u00f3n<\/span><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto es de 10 y tremendamente \u00fatil para los mas patosos. Si te haces un corte y no tienes tiempo de ir a un m\u00e9dico, o simplemente porque no te f\u00edas&#8230; utiliza este tipo de puntos sin tener que coser a tu mejor amigo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-compeed-ampollas\"><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Compeed ampollas<\/span><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Compa\u00f1ero de fatigas a todos aquellos que les gusta andar en periodos vacacionales. Esta <strong>\u00absegunda\u00bb piel<\/strong> ayuda a cicatrizar la ampolla y que no siga rozando en el calzado. Mundialmente conocido por las mujeres que calzan zapatos nuevos de tac\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para los <strong>MacGyver<\/strong> siempre nos quedar\u00e1 el viejo truco de alfiler e hilo. Simplemente atraviesa la ampolla y deja un hilo de principio a fin con el objetivo de drenarla.&nbsp;Una vez seca podremos sacar el hilo con facilidad.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-clorhexidina-o-povidona-yodada\"><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Clorhexidina \u00f3\u00a0Povidona Yodada<\/span><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ambos los venden en formato de viaje y sirven para desinfectar y limpiar las heridas. El&nbsp;primero es para los mas limpitos&#8230; como <strong>Cristalmina<\/strong>, y el segundo que es mucho mas utilizado, pero mas guarrete, es el <strong>Betaldine<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tiritas-y-gasas\"><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Tiritas y Gasas<\/span><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin comentarios&#8230; Las hay con dibujos para ni\u00f1os \ud83d\ude00 Por cierto, si las acompa\u00f1\u00e1is con una <strong>navaja multiusos<\/strong> con <strong>tijera<\/strong>, evitareis usar los dientes para cortarlas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-los-odiosos-mosquitos\"><span style=\"color: #000000;\">Los odiosos mosquitos<\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-repelente-antimosquitos\"><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Repelente antimosquitos<\/span><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos pedazos de HP, suelen ser un fastidio en zonas tropicales o de mucha humedad. Lo mejor es ahuyentarlos&nbsp;con un buen repelente, y si es extra fuerte mejor que mejor. En Espa\u00f1a funciona bien el <strong>Relec Extra Fuerte<\/strong> y sin\u00f3 comprarlo en el pa\u00eds que visit\u00e9is, ya que seguro que tienen un producto para sus mosquitos tan particulares.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por cierto, evitar colores cantosos y otros no tanto, como el <strong>azul<\/strong>. Este color es el que deben de usar los mosquitos camioneros dado que se piensan que somos un bar de carretera con luces de ne\u00f3n&#8230;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Moscas.jpg\" rel=\"attachment wp-att-17067\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Moscas.jpg\" alt=\"Odiosas moscas\" class=\"wp-image-17067\" srcset=\"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Moscas.jpg 800w, https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Moscas-500x375.jpg 500w, https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Moscas-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Moscas-90x68.jpg 90w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Odiosas moscas<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-aceite-johnson\"><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Aceite Johnson<\/span><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Remedio casero, realmente eficaz contra los mosquitos, especialmente los mas peque\u00f1os. Te embadurnas como en una pel\u00edcula X, y los bichitos no querr\u00e1n ni acercarse.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-necesito-dormir\"><span style=\"color: #000000;\">\u00a1\u00a1\u00a1Necesito dormir!!!<\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-doxilamina-succinato\"><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Doxilamina succinato<\/span><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para combatir el insomnio ocasional es lo ideal junto a la Valeriana. Muy com\u00fan es la <strong>dormidina<\/strong>. Ojo con usar <em>benzodiazepinas<\/em> dado que requieren receta m\u00e9dica y son muy adictivas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-valeriana\"><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Valeriana<\/span><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tanto en pastillas eh hierbas puede ser tomado. Se suele vender en herbolarios. Te deja tan relajadito que tardas cero coma en quedarte dormido.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Dormir.jpg\" rel=\"attachment wp-att-17069\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Dormir.jpg\" alt=\"Durmiendo la mona\" class=\"wp-image-17069\" srcset=\"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Dormir.jpg 800w, https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Dormir-500x375.jpg 500w, https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Dormir-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Dormir-90x68.jpg 90w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Durmiendo la mona<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tapones-para-los-oidos\"><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Tapones para los o\u00eddos<\/span><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muy \u00fatiles para combatir los odiosos ronquidos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mareos\"><span style=\"color: #000000;\">Mareos<\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-biodramina\"><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Biodramina<\/span><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nos montamos en un barco y este no para de moverse de un lado a otro. Nuestra cabeza empieza a dar vueltas y de repente tenemos ganas de devolver toda la comida&#8230; Si eres propenso a este tipo de situaciones&#8230; tomate una <strong>Biodramina<\/strong> o similar. De todas maneras&#8230; evitar comer antes de tomar un transporte que pueda daros un mareo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-otros-utensilios-utiles-en-el-botiquin-de-viaje\"><span style=\"color: #000000;\">Otros utensilios \u00fatiles en el Botiqu\u00edn de Viaje<\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mascarilla\"><span style=\"color: #009bc2;\"><span style=\"color: #000000;\">Mascarilla<\/span><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es mas que probable que podais comprarlo en el lugar de destino, pero hay sitios en lo es que es necesario colocarse una, como por ejemplo lugares con alta densidad de gases t\u00f3xicos como volcanes.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/mascarillas.jpg\" rel=\"attachment wp-att-17062\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/mascarillas.jpg\" alt=\"Mascarillas\" class=\"wp-image-17062\" srcset=\"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/mascarillas.jpg 800w, https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/mascarillas-500x333.jpg 500w, https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/mascarillas-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Mascarillas<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-atencion-medica-en-el-extranjero\"><span style=\"color: #000000;\">Atenci\u00f3n m\u00e9dica en el extranjero<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por \u00faltimo recordaos que ante cualquier gravedad, hacer uso de los servicios m\u00e9dicos del pa\u00eds. Abajo os dejamos una serie de enlaces de utilidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para recibir asistencia sanitaria en los mayor\u00eda de los pa\u00edses europeos debemos solicitar&nbsp;la tarjeta sanitaria europea aqu\u00ed. 100% Gratuita y es anual.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para informarse de las vacunas que debemos ponernos antes de viajar al extranjero pincha aqu\u00ed. Tiene costes en la farmacia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada vez que preparamos la maleta para realizar un viaje, existe un elemento indispensable que no puede faltarnos, el botiqu\u00edn de viaje o de primeros auxilios. Este conjunto de medicamentos y materiales de cura, puede evitar arruinarnos las\u00a0tan ansiadas vacaciones. Por tanto dedicar un poco de nuestro tiempo para prepararlo, es tiempo que ganaremos en&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":17045,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[596],"tags":[24731,27351],"class_list":["post-16897","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tips-consejos","tag-consejos-sobre-senderismo","tag-salud-y-vacunas"],"acf":[],"taxonomy_info":{"category":[{"value":596,"label":"Consejos viajeros"}],"post_tag":[{"value":24731,"label":"Consejos sobre senderismo"},{"value":27351,"label":"Salud y vacunas"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/D715004-Botiquin.jpg",800,548,false],"author_info":{"display_name":"Miguel","author_link":"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/author\/mablanquer"},"comment_info":6,"category_info":[{"term_id":596,"name":"Consejos viajeros","slug":"tips-consejos","term_group":0,"term_taxonomy_id":648,"taxonomy":"category","description":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Aqu\u00ed puedes descubrir nuestros consejos viajeros. Los mejores <strong>trucos<\/strong> y <strong>consejos para viajar<\/strong>, as\u00ed como nuestras <strong>recomendaciones<\/strong> m\u00e1s viajeras para poder descubrir este planeta que nos gusta tanto.<\/span><\/p>","parent":0,"count":62,"filter":"raw","cat_ID":596,"category_count":62,"category_description":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Aqu\u00ed puedes descubrir nuestros consejos viajeros. Los mejores <strong>trucos<\/strong> y <strong>consejos para viajar<\/strong>, as\u00ed como nuestras <strong>recomendaciones<\/strong> m\u00e1s viajeras para poder descubrir este planeta que nos gusta tanto.<\/span><\/p>","cat_name":"Consejos viajeros","category_nicename":"tips-consejos","category_parent":0}],"tag_info":[{"term_id":24731,"name":"Consejos sobre senderismo","slug":"consejos-sobre-senderismo","term_group":0,"term_taxonomy_id":24745,"taxonomy":"post_tag","description":"<span style=\"color: #000000;\">Consejos sobre el mundo de la <strong>monta\u00f1a<\/strong> y el <strong>senderismo<\/strong>. Desde lo \u00faltimo en <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/tips-consejos\/cual-es-el-mejor-gps-para-hacer-senderismo-trekking\">GPS de la marca Garmin<\/a><\/span>, relojes o tecnolog\u00eda para poder usar en tus traves\u00edas, <strong>comparativas<\/strong> y ropa a utilizar en cada temporada, botas, fotograf\u00eda o incluso alimentaci\u00f3n. Si te gusta la monta\u00f1a, esta podr\u00eda ser una de tus secciones favoritas en Viaja por libre.<\/span>","parent":0,"count":19,"filter":"raw"},{"term_id":27351,"name":"Salud y vacunas","slug":"salud-y-vacunas","term_group":0,"term_taxonomy_id":27365,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":6,"filter":"raw"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16897","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16897"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16897\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":74115,"href":"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16897\/revisions\/74115"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17045"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16897"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16897"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viajaporlibre.com\/jjblanquer1975\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16897"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}