El Sistema de CapasEl Sistema de Capas

Todos hemos oído hablar alguna vez de una forma de vestirnos a la hora de ir a la montaña, el concepto de las tres capas. No es un concepto relativamente moderno, ya que si tiramos años atrás y tratamos de llevarlo a la cultura ibérica siempre hemos hablado de vestirnos como una cebolla, esa famosa hortaliza formada por numerosas capas en su interior. La idea de la cebolla es bien simple : cuanto mas capas de ropa nos pongamos más caliente nos sentiremos, sin olvidar que dichas capas deben ser fáciles de quitar para conseguir algo de frescura. El concepto de las capas es parecido, pero llevándolo a un aspecto mucho mas sensato y técnico teniendo claro varios objetivos : confort (cálido y cómodo) , transpirabilidad, impermeabilidad y ligereza.

Las tres capas

La idea surge de llevar como primera capa una camiseta térmica (manga larga o corta) la cual nos calentará un poco, pero teniendo como misión principal no retener la humedad (transpirabilidad), por lo que nos mantendrá secos. La segunda capa sería un forro polar, que retendrá el calor gracias a unas membranas especiales como polar-tec (confort). Y la tercera capa el corta vientos/impermeable (ligereza e impermeabilidad). Esta última puede hacer las dos acciones o sólo una de ellas. Membranas como Wind Stopper (corta vientos) o Gore-Tex (impermeabilidad y en algún caso cortavientos) son las más conocidas.

La 1º Capa

La primera capa que debemos adquirir es una buena camiseta térmica. Su función es bien sencilla : expulsar la humedad de nuestro cuerpo. Si la camiseta no transpira, se quedará mojada y como todos sabemos la humedad genera frio. Lógicamente una camiseta térmica también tiene que tener la propiedad de secarse rápidamente (Adiós olores).

Camiseta Térmica
Camiseta Térmica

Otro factor a tener en cuenta es la talla. Nunca debemos buscar una talla que nos asfixie pero tampoco que nos quede holgada. Simplemente tiene que quedar ajustada a nuestra anatomía con cierta facilidad gracias a su tejido elástico.

Esta capa es fundamental y el uso de camisetas 100% algodón no está recomendado.

La 2º Capa

La segunda capa tiene el objetivo de no dejar escapar el calor generado por nuestro cuerpo. Si la primera capa expulsaba la humedad, esta capa es capaz de mantener el calor incluso estando mojados. Históricamente se ha utilizado mucho la lana para dar calor, pero hoy en día se ha cambiado esta tendencia por tejidos sintéticos para conseguir una mejor transpiración.

Forro Polar
Forro Polar

Un tejido sintético muy utilizado es el PolarTec y susrespectivos tipos, como por ejemplo :

  • PowerDry : su función principal es mantener la prenda seca.
  • ThermalPro : su función principal es proveer el mejor aislamiento térmico posible.
  • PowerShield : 2 capas en una : Repelente al agua y aislante térmico.

Otro tejido que se está poniendo de moda es PrimaLoft. Un tejido sintético que se acerca mucho al calor que dan las plumas, pero con la ventaja que tiene su precio y su facilidad de mantenimiento.

La 3º Capa

Hemos visto como las dos capas anteriores nos ayudarán a conseguir calor y transpirabilidad. Ahora toca el turno de aislarnos de la lluvia/nieve y por supuesto del molesto viento. Este tipo de prendas podrá combinar una de estas opciones o ambas, pero siempre debe ser  transpirable al igual que las prendas anteriores.

El viento

Para protegernos del viento tenemos 2 prendas que cumplen perfectamente con este requisito, los corta vientos y los softshells. El primero es una prenda ligera que se limita a protegernos del viento y a su vez garantizarnos la transpirabilidad. El 2º (Softshell) añade una capa de forro calor para darnos calor. Si optamos por está última opción, es muy posible que la 2º capa que comentamos anteriormente debamos eliminarla.

El tejido mas conocido es WindStopper.

Chaqueta WindStopper
Chaqueta WindStopper

Un factor muy importante a la hora de elegir un cortavientos es que este debe quedar ajustado a nuestro cuerpo. Si nos queda un poco grande, la membrana dejará de cumplir su función.

La lluvia y la nieve

Ahora toca el turno para las prendas impermeables. Estas lógicamente nos deben proteger de la lluvia o la nieve, pero claro no hay nada más impermeable que un poncho de plástico. Este tiene una transpirabilidad 0, por lo que nos podemos cocer en su interior, pero gracias a membranas como Gore Tex, TexTren, TriplePoint, .., etc, se ha conseguido una impermeabilidad excelente. ¿Y como podemos conseguir repeler el agua y a su vez expulsar nuestra humedad? Bueno, si pudiéramos pasar un microscopio por una de estas membranas veríamos que tienen unos poros muy pequeños, tan pequeños que una gotita de agua no es capaz de traspasarlos pero a su vez tan grandes como para que el vapor de agua que genere nuestro cuerpo pueda salir.

Como membrana estrella está Gore Tex y sus múltiples tipos.

  • Active : diseñado para actividades diarias como el running. No recomendable para montaña.
  • Standard : concebido para la montaña.
  • Pro : ideal para las condiciones mas extremas de montaña.

También otros materiales, algo más baratos y eficientes que montan las propias marcas. Un ejemplo es el de Ternua, con la membrana Shelltec, que une las posibilidades de cortaviento, transpirabilidad y impermeabilidad.

Os recomendamos que visiteis la página de Campz, www.campz.es, ya que ofrece buenos precios en artículos de montaña.

9 Comments

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  6. Hola! Tus artículos me han sido de mucha ayuda. Estoy por viajar al sur de Argentina a estar principalmente en la montaña y me tengo que equipar por completo, ya que los últimos años he vivido en un clima casi tropical. Yo soy del sur pero no he ido mucho a la montaña (nunca pasé la noche) y el abrigo que tengo ya perdió su utilidad. Tengo una duda respecto a la parte de abajo, es decir, también tengo que utilizar la lógica de las tres capas o puedo prescindir de alguna de ellas? Te agradecería mucho esta información. Saludos! Nayla

    1. Hola Nayla,
      Se puede prescindir de alguna de ellas, sobre todo de la capa impermeable. Las 3 capas principalmente ayudan a poder quitarse la ropa poco a poco, ayudando en el aporte calorífico y en la transpiración, pero en muchas ocasiones hay prendas que actuan como 2 capas al mismo tiempo.
      Saludos.

  7. Hago senderismo en España . Uso primera capa m/l poliester 100%; segunda Polar poliester también y tercera cortavientos. Pero cuando cargo la mochila y camino horas, la espalda tiene sensación siempre de húmedo y frío. Como arreglar?

    1. Hola Julio,
      el tema de la espalda es complicado al no existir una evacuación de nuestro sudor como en el resto del cuerpo. Aquí el mejor remedio es contar con una mochila que tenga una malla en su parte posterior separada del resto de la misma, o con un tejido con suficientes agujeros o aberturas para que parte de nuestro sudor se evapore. Ambas opciones están disponibles en el mercado y la mejor sin duda es el tipo malla.
      Saludos.

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